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胰島素抵抗是什么,糖友必須知曉的重要知識!

2019-03-18 14:14 來源: 藍硒生物
注射胰島素是糖尿病人在控糖過程中非常有效的一種方式,但是不少糖友卻出現了或多或少的胰島素抵抗反應。那么胰島素抵抗到底是什么情況呢?會對糖友造成什么影響呢?
 
  胰島素抵抗是指,各種原因使胰島素促進葡萄糖攝取和利用的效率下降,機體代償性的分泌過多胰島素產生高胰島素血癥,以維持血糖的穩定。
 
  這一理念是在50年代由Yallow等人,應用放射免疫分析技術測定血漿胰島素濃度時,發現血漿胰島素水平較低的病人胰島素敏感性較高,而血漿胰島素較高的人對胰島素不敏感,總結提出來的理念。
 
  引起胰島素抵抗的因素有很多,遺傳性因素、肥胖、疾病、腫瘤壞死因子a(TNF-a)增多等等原因都有可能引起這種現象。
 
  胰島素抵抗會提升糖友患上高血壓、高血脂、高血糖、肥胖、脂肪肝、心腦血管疾病、甚至是癌癥等疾病的幾率。所以需要糖友盡快采取辦法解決。
 
  那么如何逆轉胰島素抵抗呢?糖友需要注意這四點。
 
       第一:均衡飲食結構
 
  糖友必須控制飲食總熱量,合理分配三餐配比。減少精制谷物、二次加工、高糖甜點類食物攝入,以新鮮水果、蔬菜、全谷物代替。
 
  第二:制定合理運動計劃
 
  合理的運動量,可以幫助糖友更好的利用胰島素,改善糖友的胰島素抵抗現象。
 
  第三:減重
 
  肥胖是產生胰島素抵抗的最重要原因,糾正胰島素抵抗的最好手段進行減肥,減少胰島素需求,同時增加胰島素敏感性。
 
  第四:嚴格服藥
 
  僅僅通過生活方式不能徹底改變胰島素抵抗的問題,需要同時配合藥物治療。
 
  胰島素抵抗需要引起糖友的重視,如果你是以上這些身體類型的話,糖友需要著重檢查自己的胰島素轉化率,以便于更好的控制自己的血糖。
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